Vaivaisenluu - tee helppo 3 liikkeen vaivaisenluujumppa
0:59
Vaivaisenluu - tee helppo 3 liikkeen vaivaisenluujumppa
21,2tuhatta näyttökertaa17. kesäk. 2019
YouTubeKauneus & Terveys
Vaivasenluun teippaus
0:28
Vaivasenluun teippaus
11tuhatta näyttökertaa4. lokak. 2023
YouTubePalokan Fysioterapia
Miten hoitaa vaivaisenluuta kotikonstein? | RunCo
4:30
Miten hoitaa vaivaisenluuta kotikonstein? | RunCo
1,2tuhatta näyttökertaa9. marrask. 2022
YouTubeRunCo
Vaivasenluu sidontaohje
2:35
Vaivasenluu sidontaohje
16,6tuhatta näyttökertaa27. toukok. 2015
YouTubeHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Vaivaisenluusta eroon PELKÄSTÄÄN kävelemällä
6:04
Vaivaisenluusta eroon PELKÄSTÄÄN kävelemällä
15tuhatta näyttökertaa11. marrask. 2022
YouTubeKipukauppa
Helpota vaivaiseluun oireita, harjoita isovarpaan liikkuvuutta!
0:28
Helpota vaivaiseluun oireita, harjoita isovarpaan liikkuvuutta!
2,2tuhatta näyttökertaa9. syysk. 2025
YouTubeKipukauppa
Miten vaivaisenluuta tulisi oikeastaan kuntouttaa? 👣 Vaivaisenluu on kulmamuutos, mutta pohjimmiltaan se on paljon enemmän... Tule mukaan maksuttomaan vapaudu vaivaisenluusta -koulutustapahtumaan 27.1. klo 11.00. 🕚 Kuulet 3 askelta, joiden avulla voit onnistua ja vapautua vaivaisenluusta. 🚀 Ilmoittaudu mukaan. https://mailchi.mp/tanssivamieli/vapaudu-vaivaisenluusta-liveharjoitus #vaivaisenluu #vapauduvaivaisenluusta #halluxvalgus #vasaravarpaat #vaivaisenluuunkuntoutus | Jalkaterapeutti Jenn
0:16
Miten vaivaisenluuta tulisi oikeastaan kuntouttaa? 👣 Vaivaisenluu on kulmamuutos, mutta pohjimmiltaan se on paljon enemmän... Tule mukaan maksuttomaan vapaudu vaivaisenluusta -koulutustapahtumaan 27.1. klo 11.00. 🕚 Kuulet 3 askelta, joiden avulla voit onnistua ja vapautua vaivaisenluusta. 🚀 Ilmoittaudu mukaan. https://mailchi.mp/tanssivamieli/vapaudu-vaivaisenluusta-liveharjoitus #vaivaisenluu #vapauduvaivaisenluusta #halluxvalgus #vasaravarpaat #vaivaisenluuunkuntoutus | Jalkaterapeutti Jenn
10,3tuhatta näyttökertaa9 kuukautta sitten
FacebookJalkaterapeutti Jennika
13:31
Vaivasenluun Hoito: Vinkkejä ja Harjoituksia sekä YMMÄRRÄ VAIVAN JUURET
3,9tuhatta näyttökertaa1. maalisk. 2024
YouTubeFT SÄKKINEN
1:48
Vaivaisenluu, hallux valgus
9tuhatta näyttökertaa24. lokak. 2017
YouTubejalkahoitotuotteet.fi
0:30
Tilaa käyttöösi maksuton Vapaudu vaivaisenluusta -miniopas. 👣 Vaikka vaivaisenluun kuntoutus ei lopulta ole aivan rakettitiedettä, täytyy kuntoutuksesta löytyä se punainen lanka... ja katsoa eteenpäin määrätietoisesti 🚀 Nyt tarvitsee vain aloittaa. Sinä pystyt tähän. 🔥 https://mailchi.mp/tanssivamieli/vapaudu-vaivaisenluusta-miniopas #jalkaterapia #vaivaisenluu #vaivaisenluunkuntoutus #halluxvalgus #vapauduvaivaisenluusta #apuavaivaisenluuhun | Tanssiva Mieli - Jennika
7,2tuhatta näyttökertaa10 kuukautta sitten
FacebookTanssiva Mieli - Jennika
0:45
Lisää liikettä vaivaisenluille!
1,5tuhatta näyttökertaa3. syysk. 2025
YouTubeKipukauppa
0:09
Ethän usko, että vaivaisenluulle ei voi mitään. 👣 Aina on jotain tehtävissä - paljonkin! Onko sinulta leikattu vaivaisenluu tai harkitsetko leikkausta? Harjoittelua tarvitaan myös leikkauksen jälkeen. Tarvitsemme hyvät, jalan muotoiset kengät myös leikkauksen jälkeen... Mitä muuten tapahtuu? Vaivaisenluu voi todennäköisesti palata. 🤷 Olisin kiinnostunut kuulemaan kokemuksia. Oletko käynyt vaivaisenluuleikkauksessa ja saanut sen jälkeen kuntoutusohjeet? #vaivaisenluu #halluxvalgus #bunion #vaiv
8,5tuhatta näyttökertaa11 kuukautta sitten
FacebookJalkaterapeutti Jennika
0:14
"Selkeästi etenevä kokonaisuus ja tietoisuus jalkaterän roolista kasvoi..." Näin kirjoitti eräs kurssilaiseni. ☀️ Tämä mielestäni onkin vaivaisenluun kuntoutuksessa tärkeää... ✔️ Selkeästi ja loogisesti etenevä harjoittelu ✔️ Ymmärrys, mitä tehdään ja miksi Vaivaisenluuhun on mahdollista saada apua. 👣 Jo moni kurssilaiseni on saanut hienoja tuloksia! Kipu helpottaa, varpaiden välissä on taas tilaa... Ja on se isovarvaskin alkanut oieta. Tule mukaan vapaudu vaivaisenluusta -koulutustapahtumaan t
25tuhatta näyttökertaa9 kuukautta sitten
FacebookTanssiva Mieli - Jennika
0:21
Vaivaisenluuhun usein voi liittyä myös vasaravarpaisuus. 👣 🔨 Jos varpaat kipristelevät jo valmiiksi, ei meidän kannata kipristellä niitä lisää. 🤷 Päinvastoin meidän pitää opettaa varpaita ojentumaan ja vahvistaa oikeita lihaksia. Pyyhkeen keräämiselle tai tavaroiden poimimiselle on varmasti paikkansa kuntoutusmaailmassa, mutta vaivaisenluuasiakkaalle en ole ohjannut sitä vielä koskaan. Vaikka vasaravarpaisuutta ei ole, näkee videosta, kuinka huonoon asentoon isovarvas kääntyy kipristäessä, va
9,7tuhatta näyttökertaa11 kuukautta sitten
FacebookJalkaterapeutti Jennika
0:29
Miten seurata kehitystä? 👣 Idea tähän tuli itseasiassa maanantain Vapaudu vaivaisenluusta -livetapahtuman osallistujalta. 😊 Piirrä jalan ääriviivat. Tee jalkaterän lyhennys -harjoitus ja piirrä ääriviivat varpaiden kohdalta uudestaan. Miltä näyttää? (Minulla kantapää ei ole aivan samassa kohdassa, kun teen jalkaterän lyhennyksen. Joku huomaa kuitenkin. 😅 Oli haastetta paperin kanssa aluksi, mutta en halunnut lattiaankaan piirtää.) Tämän harjoituksen mm. opit Vapaudu vaivaisenluusta -kurssilla
6,7tuhatta näyttökertaa11 kuukautta sitten
FacebookTanssiva Mieli - Jennika
0:38
Kehitä Vaivaiseluun Liikkuvuutta Varpaillenousuilla!
1,8tuhatta näyttökertaa5. syysk. 2025
YouTubeKipukauppa
1:14
Comforsil Vaivaisenluun oikaisija
4,5tuhatta näyttökertaa6. toukok. 2019
YouTubeMills jalkojenhoito
0:53
Helpota Vaivaisenluun Oireita Hallitsemalla Holvikaariasi!
2tuhatta näyttökertaa6. syysk. 2025
YouTubeKipukauppa
0:38
Mikäli siulla on vaivaisenluu, voit kehittää sen liikkuvuutta ja hallintaa tällä yksinkertaisilla varpaillenousuilla! 💬 Kommentoi mitä liikevinkkejä kaipaisit. Koitamme toteuttaa kaikki toiveet. Lisää harjoituksia löytyy osoitteesta👇 https://kipukauppa.com/pages/kehokorjaamo #liikkuvuus #liikeonlääke #luonnollinenliike #vaistoa #kipukauppa | Kipukauppa.com
39,7tuhatta näyttökertaa5. syysk. 2025
FacebookKipukauppa.com
0:46
Laskeutunut päkiä on todella yleinen virheasento ja jalkaongelmien aiheuttaja. Se kulkee usein käsi kädessä vaivaisenluu virheasennon kanssa. Pohjallishoito on yksi hyvä ratkaisu näiden virheasentojen avuksi. Poikittaiskaaren laskeutumisen seurauksena päkiän alueelle saattaa syntyä kivuliaita känsiä ja kovettumia. Myös lihasepätasapainoa ja askelen tehottomuutta sekä jalkaterien väsymistä voi ilmetä. Päkiän ja poikittaiskaaren laskeutuessa myös varpaat hakeutuvat herkästi uuteen asentoon vasarav
631 näyttökertaa1. elok. 2021
Facebookjalkaterapeutti Vilja
Tunnista vaivaisenluun ensimmäiset merkit - nopea reagointi auttaa hoidossa
18. helmik. 2020
iltalehti.fi
0:53
Mikäli siulla on vaivaisenluu, opettele hallitsemaan holvikaariasi! Mitä paremmin jalkasi toimivat sitä vähemmän vaivaisenluut oireilevat. 💬 Kommentoi mitä liikevinkkejä kaipaisit. Koitamme toteuttaa kaikki toiveet. Lisää harjoituksia löytyy osoitteesta👇 https://kipukauppa.com/pages/kehokorjaamo #liikkuvuus #liikeonlääke #luonnollinenliike #vaistoa #kipukauppa | Kipukauppa.com
30,7tuhatta näyttökertaa6. syysk. 2025
FacebookKipukauppa.com
2:50
Tiedän että tästä vaivasta kärsii moni muukin, mutta tästä ei kauheesti puhuta😶 #halluxvalgus#vaivaisenluu#jalkakipu
2,5tuhatta näyttökertaa27. helmik. 2023
TikTokinkacharlottaa
0:45
Mikäli siulla on vaivaisenluu, niin voit yrittää saada isovarpaan tyviniveleen lisää liikettä tällä harjoituksella! 💬 Kommentoi mitä liikevinkkejä kaipaisit. Koitamme toteuttaa kaikki toiveet. Lisää harjoituksia löytyy osoitteesta👇 https://kipukauppa.com/pages/kehokorjaamo | Kipukauppa.com
24,4tuhatta näyttökertaa3. syysk. 2025
FacebookKipukauppa.com
1:51
Polven kinesioteippaus yksin kotona
177,9tuhatta näyttökertaa3. heinäk. 2020
YouTubeLifeturn
42:40
Kilpirauhasen vajaatoiminta eli hypotyreoosi: yleiskatsaus
70,4tuhatta näyttökertaa14. syysk. 2023
YouTubeKilpirauhasliitto ry
2:21
Olkapään kinesioteippaus
21,1tuhatta näyttökertaa29. huhtik. 2021
YouTubeRockTape Suomi
14:09
Ruuvipaalu Kovassa Testissä Taloon.com
117,2tuhatta näyttökertaa5. marrask. 2020
YouTubeTaloon.com
11:53
Varissuo, Turku, Suomi (Pahamaineiset lähiöt)
170,4tuhatta näyttökertaa16. lokak. 2013
YouTubeNiilo Punamäki
1:41:15
Brutaali 250 km yksinvaellus Kainuun halki (Osa 1/2) – Ilomantsista Nuorgamiin osa 3
34,4tuhatta näyttökertaa26. heinäk. 2025
YouTubeKulkumies
1:21
Leikkaustiimin tarkistuslista - ennen leikkaussalista poistumista
24,3tuhatta näyttökertaa20. lokak. 2017
YouTubeHUS Helsingin yliopistollinen sairaala
2:18
Cool-X - Teippauskoulu - Olkapään teippaus kinesioteipillä
45,4tuhatta näyttökertaa31. heinäk. 2019
YouTubeCool-X
0:42
Novita neuletekniikka: Kaksi oikein yhteen kavennus
57,4tuhatta näyttökertaa18. heinäk. 2019
YouTubeNovitaknits
0:47
Sängyssä avustaminen 3/8 - Liukulakanan laitto
12,1tuhatta näyttökertaa14. toukok. 2020
YouTubeSotevi Hanke
12:04
Jalat jumissa? Näin saat ne rennoiksi!
23,1tuhatta näyttökertaa9. helmik. 2025
YouTubeKunnontuki
4:02
Avaa yläselkää, lapaluiden väliin venytystä ja liikettä
16tuhatta näyttökertaa21. toukok. 2021
YouTubeUlpustudio
6:51
Nilkan Tukiteippaus
127tuhatta näyttökertaa20. helmik. 2014
YouTubePyhän Henrikin Apteekki
6:21
Lättäjalka? Helppo kinesioteippaus jalkaholvin kaaren aktivoimiseksi
22,8tuhatta näyttökertaa21. toukok. 2019
YouTubeFysioterapeutti Annina Korhonen - WellStock Oy
2:22
Täsmäliike alaselän pahimmalle kipuilijalle - quadratus lumborumille
15,3tuhatta näyttökertaa23. heinäk. 2022
YouTubeOsteopaatti Kristian
43:14
Mahtuuko ja taittuuko sekä vanerikoivujen lastausta
15,8tuhatta näyttökertaa9 kuukautta sitten
YouTubeT. Kesseli
2:42
Animaatiovideo kilpirauhasen vajaa- ja liikatoiminnan oireista ja hoidosta
7,2tuhatta näyttökertaa1. helmik. 2024
YouTubeKilpirauhasliitto ry
0:28
Mikäli siulla on vaivaisenluu, niin voit kehittää sen liikkuvuutta tällä harjoituksella! 💬 Kommentoi mitä liikevinkkejä kaipaisit. Koitamme toteuttaa kaikki toiveet. Lisää harjoituksia löytyy osoitteesta👇 https://kipukauppa.com/pages/kehokorjaamo #liikkuvuus #liikeonlääke #luonnollinenliike #vaistoa #kipukauppa | Kipukauppa.com
13,5tuhatta näyttökertaa7. syysk. 2025
FacebookKipukauppa.com
3:54
ayl1: Ihmisen luut (perusopetus)
5,4tuhatta näyttökertaa13. marrask. 2023
YouTubeOtavian oppimateriaalit
26:28
Varvasjumppa - Lisää liikettä jalkateriin! Tee mukana.
7tuhatta näyttökertaa3. huhtik. 2023
YouTubeKipukauppa
26:02
330 Lihavuusleikkaus Tilapäinen hyöty? Pysyvät haitat?
9,3tuhatta näyttökertaa5. huhtik. 2025
YouTubeAri Miettinen
7:26
Nilkan teippaus urheiluteipillä
35,3tuhatta näyttökertaa5. lokak. 2021
YouTubeFysTop Oy
2:47
Perusvinkit alaselän ja lantion liikkuvuuden parantamiseksi | Vireus
60,1tuhatta näyttökertaa6. huhtik. 2016
YouTubeVireus Oy
4:30
Miten vaivaisenluun kipua voidaan hoitaa ilman leikkausta? Jalkaterapeutti Sami Pesto kertoo lisää.
702 näyttökertaa29. elok. 2024
YouTubeMills jalkojenhoito
0:55
Vastaus käyttäjälle @paivi_birgitta #kinesiotape #kinesioteippaus #jal...
15,7tuhatta näyttökertaa16. syysk. 2023
TikTokjalat_edella
0:19
Ohjeet polven kinesioteippaukseen
2,2tuhatta näyttökertaa8 kuukautta sitten
YouTubeSuomen Nivelyhdistys ry
4:43
Lonkan etuosan ja nivusen vaivat
7,5tuhatta näyttökertaa29. lokak. 2024
YouTubeArto Jokela Lonkkaspesialisti
9:56
Lisää liikettä lantioon ja selkään - Liikevälipala
7,8tuhatta näyttökertaa27. elok. 2024
YouTubeKipukauppa
2:43
Vaiennut viulu
2,6tuhatta näyttökertaa13. lokak. 2016
YouTubeKaustisen Purppuripelimannit - Topic
0:45
KOIRANLUU / KALLISTUKSEN VAKAAJA
2,1tuhatta näyttökertaa8 kuukautta sitten
YouTubeJuha Lepistö
0:47
Muistatko, miltä tuntui kävellä ilman kipuja? Vaivaisenluu ei häviä itsestään, mutta nyt sinulla on täydellinen hetki aloittaa muutos. Fysioterapeutti Valtteri Paavolan kehittämä kurssi palauttaa jalkasi toimintakyvyn helposti ja turvallisesti. 👣 5–10 minuutin harjoitteet päivässä ⚡ Tuloksia 2–3 viikossa 🔒 Ei lääkkeitä, ei leikkausta | askellusklinikka Oy
2,3tuhatta näyttökertaa10 kuukautta sitten
Facebookaskellusklinikka Oy
1:33
Vaiennut viulu
789 näyttökertaa5 kuukautta sitten
YouTubePasi Mustonen
0:23
Ohjeet polven kinesioteippaukseen
1,6tuhatta näyttökertaa8 kuukautta sitten
YouTubeSuomen Nivelyhdistys ry
1:44
"Jotain muutakin, kuin niitä ##### rumia terveyskenkiä" Olipa jaloissa haasteita tai ei, kuuluu jokaisen voida valita laadukkaat, tyylikkäät ja erityisesti mukavat kengät, jotka myös aidosti tukevat jalkojen ja koko kehon hyvinvointia. Meiltä löydät erityisesti Xsensibleltä, Sarvalta ja Topolta malleja, joilla ennaltaehkäiset ja vähennät jalkojen kiputiloja. Tuuppa nääki käymään tai kurkkaa malleja kenkakauppa.fi ja soita, niin autamme oikean mallin valinnassa. ☺️ 👒 Jenni kenkakauppavita.fi Kaj
1,9tuhatta näyttökertaa11 kuukautta sitten
FacebookKenkäkauppa Vita
1:26
Kahvakuulaliikkeet - Etuheilautuksen tekniikkaa osa 1
28,3tuhatta näyttökertaa29. toukok. 2010
YouTubeTrainer4YouFIN
0:21
Et tarvitse kalliita apuvälineitä harjoittelua varten. ☀️ Usein et tarvitse mitään, mutta vaikkapa keittiöpyyhkeestä on moneen. 👣 Isovarpaan liikkuvuus ja voima on tärkeää ihan koko kehon toiminnan kannalta. Nappaa siis pyyhe, sukka tai jumppakuminauha ja tuo se isovarpaan ali. Taivuta isovarvasta niin ylös kuin se taipuu. Tuo jarruttaen alas niin, että pyyhe tai kuminauha tuo vastusta liikkeeseen ja samalla voit sen avulla linjata isovarvasta suoraan, jos siellä on vaivaisenluukulmaa. 🔥 Tee 2
3,4tuhatta näyttökertaa11. syysk. 2025
FacebookJalkaterapeutti Jennika
27:51
Kehokorjaamo - lonkkien perushuolto
2,9tuhatta näyttökertaa17. maalisk. 2025
YouTubeKipukauppa
Monella vaivaisenluita on hoidettu aivan väärin – ”Luokiteltaisiin tänä päivänä hoitovirheiksi”
3 kuukautta sitten
is.fi
5:15
Kun kädet eivät meinaa mennä selän taakse. 2 liikettä, jotka auttavat lisäämään liikkuvuutta.
1,2tuhatta näyttökertaa10 kuukautta sitten
YouTubeValmentaja Marko Raittinen
9:44
Kuinka korjata lättäjalkaa harjoittamalla lonkkia? - perjantain liikevälipala
4,1tuhatta näyttökertaa1. jouluk. 2023
YouTubeKipukauppa
0:16
Oletko sinä uskonut tähän asti, että vaivaisenluulle ei voi tehdä mitään? Tottakai voi - ja ehdottomasti kannattaa! 🙏 Tämän 9 viikon kurssin jälkeen sinulla voi olla jo… ✓ Vahvemmat, toimivammat jalat – Jalat heräävät uudenlaiseen eloon ✓ Uusi mahdollisuus kivuttomaan liikkumiseen – Voit mahdollisesti palata taas lempiharrastuksesi pariin ✓ Lisää kokonaisvaltaista hyvinvointia & liikkumisen iloa ✓ Ymmärrys ja avaimet jalkojen luonnollisen toiminnan tukemiseen Jalat ovat kehomme perusta, jonka p
946 näyttökertaa8 kuukautta sitten
FacebookJalkaterapeutti Jennika
Vaivaisenluu yllättävän yleinen vaiva
14. helmik. 2025
yle.fi
5:19
Asioita, joita sinun tulisi tietää - Mekanotransduktio
759 näyttökertaa18. kesäk. 2024
YouTubeKipukauppa
9:22
Kuinka totuttaa polvia koukussa olemiseen? - Perjantain Liikevälipala
2,6tuhatta näyttökertaa31. toukok. 2024
YouTubeKipukauppa
4:10
Jalkaterapeutti Viljan jumppaohje Eloisan asiakkaille vaivaisenluu vaivaa. Jumppa soveltuu jos on vielä liikkuvuus isovarpaan tyvinivelessä tallella. Jos nivel on jäykkä, ei tämä harjoite oikein onnistu 🙂 Jäykkään niveleen löytyy omat hoitokeinot. Tukea saa ottaa esim. seinästä jos on tasapainon kanssa vaikeuksia. Toistot : esimerkiksi 3 kertaa viikossa 5 x "sarjana" . Jos tästä oikein innostuu, niin kuuntele alaraajojesi lihaksia ja tauota harjoittelu tarpeen tullen. Kuten mikä tahansa lihasha
577 näyttökertaa11. jouluk. 2020
FacebookJalkahoitola Eloisa
Kärsitkö vaivaisenluusta? Tee helppo jalkajumppa | Kauneus ja Terveys
7. lokak. 2022
eeva.fi
Näytä lisää
Staattinen pikkukuvapaikan pidike