ANTON NYKÄNEN 215.5kg PENKKIPUNNERRUS | Maailmanennätys
4:46
ANTON NYKÄNEN 215.5kg PENKKIPUNNERRUS | Maailmanennätys
5,1tuhatta näyttökertaa4 kuukautta sitten
YouTubeThundertepi
NÄIN TEET PENKKIPUNNERRUKSEN OIKEIN | Penkki tutorial
7:55
NÄIN TEET PENKKIPUNNERRUKSEN OIKEIN | Penkki tutorial
21,5tuhatta näyttökertaa2. syysk. 2021
YouTubeJoni Rautiainen
Näillä kiloja penkkipunnerrukseen | Penkin variaatiot!
11:21
Näillä kiloja penkkipunnerrukseen | Penkin variaatiot!
34tuhatta näyttökertaa17. heinäk. 2022
YouTubeMatias Nikula
Voimailuvinkit Osa 4: Paras penkkipunnerrus tekniikka
14:38
Voimailuvinkit Osa 4: Paras penkkipunnerrus tekniikka
3,6tuhatta näyttökertaa9. toukok. 2025
YouTubeRiuska Strength&Conditioning
Euroopan ennätys 242.5kg | Joni Tajakka -105kg
3:41
Euroopan ennätys 242.5kg | Joni Tajakka -105kg
5,2tuhatta näyttökertaa25. toukok. 2025
YouTubeThundertepi
Suomen kovimmat penkkipunnerrukset | Suomen ennätykset 2022 Svnl
7:13
Suomen kovimmat penkkipunnerrukset | Suomen ennätykset 2022 Svnl
4,9tuhatta näyttökertaa13. helmik. 2022
YouTubeThundertepi
Suomen ennätykset Klassisen penkkipunnerruksen SM-kilpailuissa
1:19
Suomen ennätykset Klassisen penkkipunnerruksen SM-kilpailuissa
1,6tuhatta näyttökertaa19. tammik. 2025
TikTokvoimanostoliitto
26:59
Joni Tajakka, penkkipunnerruksen maailmanmestarin mukana reeneissä
3,9tuhatta näyttökertaa28. heinäk. 2025
YouTubeKuntomo
2:22:50
Klassisen penkkipunnerruksen SM-kilpailut 2025 - M70, N70, N60, N50
3,2tuhatta näyttökertaa17. tammik. 2025
YouTubeSuomen Voimanostoliitto ry
1:56:01
Klassisen penkkipunnerruksen SM-kilpailut 2025 - M60
2,3tuhatta näyttökertaa17. tammik. 2025
YouTubeSuomen Voimanostoliitto ry
4:03
215kg penkkipunnerrus 83.2 kehopainolla | Anton Nykänen
6,2tuhatta näyttökertaa8 kuukautta sitten
YouTubeThundertepi
7:07
Penkkipunnerrus: Kaaren parantaminen
1,3tuhatta näyttökertaa21. toukok. 2025
YouTubeRiuska Strength&Conditioning
6:57
Kuka on vahvin nainen penkissä 2026? | PENKKI SM-ENNAKKO
3,8tuhatta näyttökertaa9 kuukautta sitten
YouTubeThundertepi
9:43
Näin maailmanmestari treenaa penkkiä!
7,5tuhatta näyttökertaa9 kuukautta sitten
YouTubeRiuska Strength&Conditioning
2:31:21
Klassisen penkkipunnerruksen SM-kilpailut 2026 - M70, N70, N60 ja N50
3,6tuhatta näyttökertaa9 kuukautta sitten
YouTubeSuomen Voimanostoliitto ry
0:28
202,5kg penkki 84,5 kiloisena. #benchpress #penkkipunnerrus
3,5tuhatta näyttökertaa6 kuukautta sitten
YouTubeThundertepi
57:59
Mopojunnusta penkkipunnerruksen EM-mitalistiksi ja Suomen mestariksi
4tuhatta näyttökertaa1 kuukausi sitten
YouTubePenkkiurheilua
1:42:21
Klassisen penkkipunnerruksen SM-kilpailut 2026 - M50
2,6tuhatta näyttökertaa9 kuukautta sitten
YouTubeSuomen Voimanostoliitto ry
30:14
505 KILON PENKKIPUNNERTAJAN OPEISSA
76,4tuhatta näyttökertaa4. syysk. 2025
YouTubeJesse Pynnönen
7:12:51
WPC Penkkipunnerruksen ja Maastanoston SM-2026
1,9tuhatta näyttökertaa1 kuukausi sitten
YouTubeHarri Vakkinen
10:13
Kuka on vahvin penkkaaja 2026? | PENKKI SM-ENNAKKO
4,3tuhatta näyttökertaa9 kuukautta sitten
YouTubeThundertepi
4:24
Fanni Savela Maailmanmestari Penkkipunnerruksessa! 💪🇫🇮
32,1tuhatta näyttökertaa21. toukok. 2025
YouTubeThundertepi
13:51
PENKKIPUNNERRUKSEN SM-KILPAILU 2026
11,3tuhatta näyttökertaa8 kuukautta sitten
YouTubeThundertepi
16:00
PENKKI - TEKNIIKKA VINKIT - MITEN JA MIKSI?
41,7tuhatta näyttökertaa7. tammik. 2023
YouTubepthenebhm
0:37
Penkkipunnerrus käsipainoilla: Tekniikka ja yksityiskohdat | Fitnesstukku
11,1tuhatta näyttökertaa4. syysk. 2020
YouTubeFitnesstukku.fi
7:15
PENKKIPUNNERRUKSEN SM-KILPAILU 2025
11,8tuhatta näyttökertaa20. tammik. 2025
YouTubeThundertepi
1:07:31
Varustepenkkipunnerruksen SM-kilpailut 2025 - M, M60, M70
825 näyttökertaa3. tammik. 2025
YouTubeSuomen Voimanostoliitto ry
5:20
Nouseeko 207.5kg yli 10 vuoden tauon jälkeen?
97 näyttökertaa3 kuukautta sitten
YouTubeThundertepi
0:36
Kapea penkkipunnerrus: Tekniikka ja yksityiskohdat | Fitnesstukku
5tuhatta näyttökertaa4. syysk. 2020
YouTubeFitnesstukku.fi
11:29
Lankkupenkki - Voimaa etsimässä #6
1,5tuhatta näyttökertaa15. syysk. 2024
YouTubeLegion Gym
Näytä lisää
Staattinen pikkukuvapaikan pidike