Hyppääjän polveen helppo helpotus
0:45
Hyppääjän polveen helppo helpotus
2,1tuhatta näyttökertaa18. helmik. 2024
YouTubeSirkusfysio
Aktivoi tämä tärkeä polven tukilihas!
1:15
Aktivoi tämä tärkeä polven tukilihas!
3 näyttökertaa4 kuukautta sitten
YouTubeKunnontuki
Tampereen OMT-Keskuksen ja asiantuntija Mika Halosen (ft OMT) syksyn POLVI-teemassa ensi harjoitteet VMO lihakselle. Vastus medialis oblique lihaksen aktivointi on ensimmäinen harjoite ja keskeisin lihas polven hyvinvoinnille myös tulevina viikkoina esittelemissämme haasteellisemmissa liikkeissä. #polvi #liikeonlääke #harjoitusterapia | Tampereen OMT-Keskus Oy
4:46
Tampereen OMT-Keskuksen ja asiantuntija Mika Halosen (ft OMT) syksyn POLVI-teemassa ensi harjoitteet VMO lihakselle. Vastus medialis oblique lihaksen aktivointi on ensimmäinen harjoite ja keskeisin lihas polven hyvinvoinnille myös tulevina viikkoina esittelemissämme haasteellisemmissa liikkeissä. #polvi #liikeonlääke #harjoitusterapia | Tampereen OMT-Keskus Oy
4,2tuhatta näyttökertaa2. syysk. 2021
FacebookTampereen OMT-Keskus Oy
Polvi teemamme jatkuu. OMT ft Mika Halonen ohjaa kolme harjoitetta polven kuntouttamiseen. Alkuun ohjeena 3 x 8 toistoa kivuttomalla liikeradalla. Lisätietoja palveluista: www.omtkeskus.fi Ajanvaraus: https://www.nettiajat.fi/1416/nettiajanvaraus | Tampereen OMT-Keskus Oy
2:35
Polvi teemamme jatkuu. OMT ft Mika Halonen ohjaa kolme harjoitetta polven kuntouttamiseen. Alkuun ohjeena 3 x 8 toistoa kivuttomalla liikeradalla. Lisätietoja palveluista: www.omtkeskus.fi Ajanvaraus: https://www.nettiajat.fi/1416/nettiajanvaraus | Tampereen OMT-Keskus Oy
4,4tuhatta näyttökertaa10. syysk. 2021
FacebookTampereen OMT-Keskus Oy
Nilkan liikkuvuus - Polvi varpaiden yli
0:22
Nilkan liikkuvuus - Polvi varpaiden yli
2,4tuhatta näyttökertaa29. huhtik. 2025
YouTubeKunto & Kehonhuolto Ira Heinonen
Opi Luistelun Tehokkuus – Harjoite Parempaan Potkuun ja Liukuun!🏒🔥
0:15
Opi Luistelun Tehokkuus – Harjoite Parempaan Potkuun ja Liukuun!🏒🔥
2,6tuhatta näyttökertaa7. lokak. 2025
YouTubeSeguro Training
Maauimalan valvoja ilmoitti että nyt alkaa mäkihyppääjien harjoitukset. Hienoja hyppyjä nuorilta. #lahtibusinesscity #veetyyli
0:12
Maauimalan valvoja ilmoitti että nyt alkaa mäkihyppääjien harjoitukset. Hienoja hyppyjä nuorilta. #lahtibusinesscity #veetyyli
60,3tuhatta näyttökertaa26. heinäk. 2022
TikToktufifi
0:30
Kun sun lantionpohjasi ei osaa rentoutua ja huomaat, että tuntuu kuin olisi koko ajan pissahätä ja pissa täytyy ponnistaa ulos… Tee silloin nämä harjoitukset. Voit tehdä harjoituksia joko lattialla tai sängyllä. 1. Tuettu syväkyykky. Istahda sopivan matalalle jakkaralle, tarvittaessa ota tukea esimerkiksi tuolin selkänojasta. Jakkara saisi olla sen verran matala, että lantio laskeutuu alemmas kuin polvet. Hengitä sisään ja ajattele, että suuntaat sisään virtaavan ilman välilihaan asti. 2. Nivust
70,9tuhatta näyttökertaa12. syysk. 2025
FacebookFysioterapeutti Eeva-Maria Halminen
1:00
JOUHA-harjoitukset Oulussa #poliisi #oulunpoliisi
3tuhatta näyttökertaa27. toukok. 2025
YouTubeOulun poliisilaitos
2:07
Pohkeet istuen vai seisten? Mun pohkeista toki näkee, että pohjeliikkeitä ei ihan hirveästi oo näkyny treeneissä. Jos ne sinne kuitenkin silloin tällöin eksyy niin tehdään polvi suorana. 👍
13,3tuhatta näyttökertaa2 kuukautta sitten
TikTokmatiasnik
2:28
Lantionpohjanlihasten harjoittelu: suositukset 2–3 kertaa viikossa
3,4tuhatta näyttökertaa5 kuukautta sitten
TikTokpimpparemppa
0:18
Hälytysosaston harjoitukset 26.1.2026. Harjoitusten tavoitteena oli saada tuntumaa liukkaalla ajamiseen sekä havainnollistaa, kuinka ajonopeus vaikuttaa jarrutusmatkoihin. Tällaiset ajoharjoitteet ovat äärettömän tärkeä tuki ennakkoivaan ajotapaan sekä turvallisen tilannenopeuden valintaan. Vartti pois vauhdista niin jarrutusmatka puolittuu! #tammelanvpk #tammelafire #ennakoivaajo #tilannenopeus #jarrutusmatka | Tammelan VPK Ry
4,9tuhatta näyttökertaa8 kuukautta sitten
FacebookTammelan VPK Ry
0:49
Yläkroppatreeni: selkä ja olkapäät – 2×6–8 sarjaa harjoitukset
101,6tuhatta näyttökertaa5 kuukautta sitten
TikToknoora.k07
0:09
Tehojäillä harjoittelu yläkäden lähtöjä
159,1tuhatta näyttökertaa9 kuukautta sitten
TikToklarijoutsenlahti
1:26
RDL-harjoitukset ilman alaselkäkipuja
264,4tuhatta näyttökertaa26. helmik. 2025
TikTokamandahenttonen
0:35
👪 Oppikaa ÄRRÄ helposti yhdessä 👪 ✅ Voitte harjoitella missä ja milloin vain ✅ Hauskat harjoitukset pitävät motivaation yllä ✅ Tarvitsette vain puhelimen ja halun oppia! Lue lisää ja lataa sovellus! arratreeni.fi/ARRATREENI arratreeni.fi/ARRATREENI arratreeni.fi/ARRATREENI | ÄrräTreeni
1miljoonaa näyttökertaa5. toukok. 2020
FacebookÄrräTreeni
1:49
Polvi updatea pitkästä aikaa! #polvileikkaus
20,2tuhatta näyttökertaa1 kuukausi sitten
TikTokjasmin.ngo
0:29
🏊‍♂️🚫🇫🇷 Miljardifarssi?? Pariisin olympialaisten järjestäjät ovat peruuttaneet triathlonin harjoitussession myös maanantain osalta. Harjoitukset peruttiin ensimmäisen kerran sunnuntaina, kun lauantaina tehdyt testit osoittivat, ettei Seinen veden laatu täytä juuri nyt vaadittuja standardeja. Seinen puhdistamiseen on käytetty kisojen alla jopa 1,4 miljardia euroa. Mikäli veden laatu ei parane ajoissa, on mahdollista, että kisoja myöhäistetään. Triathlonin uintiosuus on myös mahdollista siirtä
263,4tuhatta näyttökertaa29. heinäk. 2024
TikTokmtvuutiset
5:27
Puhumalla oppii ruotsia: Yliopiston kieliharjoitus
176,8tuhatta näyttökertaa17. helmik. 2025
TikTokoonamaliar
0:19
Levillä vauhtikoulun harjoitukset #kummeli
32tuhatta näyttökertaa7 kuukautta sitten
YouTubeVeetu
Näytä lisää
Staattinen pikkukuvapaikan pidike