Tasapainojumppa senioreille 20min - Osa 1 / 3
21:03
Tasapainojumppa senioreille 20min - Osa 1 / 3
1tuhatta näyttökertaa19. tammik. 2024
YouTubeNepin nettijumpat
Tasapainoharjoittelu
8:25
Tasapainoharjoittelu
14,4tuhatta näyttökertaa2. tammik. 2019
YouTubeSeniori365.fi
Seniori365 - Tasapainoharjoittelu
4:01
Seniori365 - Tasapainoharjoittelu
18,2tuhatta näyttökertaa24. maalisk. 2015
YouTubeFysiopolis
Seniorin Selkä Kuntoon: Tasapainojumppa 20 min.
19:43
Seniorin Selkä Kuntoon: Tasapainojumppa 20 min.
8,1tuhatta näyttökertaa14. kesäk. 2021
YouTubePääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset
Soothing Yoga for Seniors 50, 60, 70+ | 40-Minute with a Focus on Joints
40:12
Soothing Yoga for Seniors 50, 60, 70+ | 40-Minute with a Focus on Joints
279,3tuhatta näyttökertaa26. tammik. 2022
YouTubeSixty and Me
Tasapainoharjoituksia senioreille
9:27
Tasapainoharjoituksia senioreille
14,3tuhatta näyttökertaa26. toukok. 2020
YouTubeLiperin kunta
Tuolijooga Aloitteljoille ja Senioreille - (Raskaus- ja Toimistojooga)
28:30
Tuolijooga Aloitteljoille ja Senioreille - (Raskaus- ja Toimistojooga)
9,2tuhatta näyttökertaa3. lokak. 2024
YouTubeDia Yoga
13:57
Easy Yoga for Senior Citizens | Seated Exercises for Older Adults | Yogalates with Rashmi
1,5miljoonaa näyttökertaa22. tammik. 2023
YouTubeYogalates With Rashmi
19:03
Senioren Yoga ➡️ 18 Minuten für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen
146,7tuhatta näyttökertaa19. elok. 2023
YouTubeErgotopia
13:08
Challenging Balance Exercise for 70+ – Can You Maintain Your Balance?
2,9tuhatta näyttökertaa29. maalisk. 2025
YouTubeNepin nettijumpat
5:53
Jalkajumppa
3,8tuhatta näyttökertaa9. lokak. 2018
YouTubeSeniori365.fi
34:22
30 min - Tasapainottava Chakra Yin Jooga
5,8tuhatta näyttökertaa9. heinäk. 2023
YouTubeDia Yoga
34:31
Perinteinen Lempeä Jooga - Täydellinen Aloittelijoille - 30 min
38,6tuhatta näyttökertaa19. toukok. 2023
YouTubeDia Yoga
32:20
Vapauta Stressi - Yin Jooga - Hormonitasapaino
17,3tuhatta näyttökertaa2. toukok. 2024
YouTubeDia Yoga
57:26
Yin Jooga 60 min | Koko Kehon Lempeä Jooga
6,7tuhatta näyttökertaa10. huhtik. 2022
YouTubeSalli Maria Yoga
22:34
20 min Jooga - Rauhoita Vatsaa ja Paranna Ruoansulatusta (tue lahjoituksella, info kommenteissa)
5,8tuhatta näyttökertaa28. elok. 2023
YouTubeDia Yoga
15:51
Joogaharjoitus Kehon Liikkuvuuteen & Hyvään Energiaan 15 min | Salli Maria Yoga
3,6tuhatta näyttökertaa1. tammik. 2023
YouTubeSalli Maria Yoga
23:36
Rentouttava Jooga - Hellitä Niska- ja Hartiaseudun Jännitys
46,7tuhatta näyttökertaa2. helmik. 2022
YouTubeDia Yoga
31:33
Tuolijumppa senioreille 30min
30,3tuhatta näyttökertaa26. jouluk. 2023
YouTubeNepin nettijumpat
4:20
Miten tasapainoa voi parantaa silloinkin, kun ei seisten pysty tekemään tasapainoharjoituksia? ▶️ ▶️ ▶️ Aloita tuolilta ja aivoista. ◀️ ◀️ ◀️ Silloin, kun tasapaino on heikentynyt, on erittäin tärkeää harjoittaa sitä itselle sopivalla tasolla. Kun yrittää tehdä itselle liian vaativia harjoituksia, se voi itseasiassa haitata tasapainon vahvistumista esimerkiksi kaatumisen pelon vuoksi. Suorituskykymme voi heiketä, kun pelkäämme tai koemme liiaksi epävarmuutta. Tuolilla tasapainoa voi vahvistaa tu
10,3tuhatta näyttökertaa21. maalisk. 2025
FacebookSenioritsemppari
Tasapaino ja jalkalihakset muuttuvat päivä päivältä tärkeämmiksi – tässä on kolme treeniohjelmaa senioreille
18. huhtik. 2025
yle.fi
20:46
Pilatesta senioreille seisten
6,7tuhatta näyttökertaa15. kesäk. 2023
YouTubePääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset
22:48
Ohjattu Jooga Nidra Meditaatio | 20 Minuuttia Syvää Rentoutumista
17,9tuhatta näyttökertaa29. elok. 2024
YouTubeDia Yoga
31:12
Seniorin selkä kuntoon: Selkäkivun ehkäisy ja hoito jumpalla
6,8tuhatta näyttökertaa7. syysk. 2021
YouTubePääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset
31:53
Yin jooga aloittelijoille 30 min | Lempeä ja Helppo Joogaharjoitus
38,6tuhatta näyttökertaa4. helmik. 2021
YouTubeSalli Maria Yoga
16:13
15 min Tuoli Jooga
11,3tuhatta näyttökertaa9. huhtik. 2020
YouTubeDia Yoga
13:17
Jooga Aloittelijoille: Helppo Joogaharjoitus | #JOOGAKICKSTART Päivä 8
45,6tuhatta näyttökertaa1. kesäk. 2020
YouTubeSalli Maria Yoga
24:20
20 min - Hellivä Jooga Alaselälle & Lantiolle - Sopii kaikille
22,5tuhatta näyttökertaa12. heinäk. 2022
YouTubeDia Yoga
1:52
Lihasvoima, tasapaino ja notkeus – ikäihmisten liikkumisen suositus
1,3tuhatta näyttökertaa22. marrask. 2023
YouTubeUKKinstituutti
46:04
Seniorin tuolijumppa - liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoittelua | 45 min
1,3tuhatta näyttökertaa17. maalisk. 2024
YouTubeNepin nettijumpat
Näytä lisää
Staattinen pikkukuvapaikan pidike