Alkulämmittely salilla (eri liikkeitä)
3:07
Alkulämmittely salilla (eri liikkeitä)
4,4tuhatta näyttökertaa18. maalisk. 2019
YouTubeKuntokeskus Liikku
Liikettä niveliin-Tuolijumppa: Alkulammittely
14:07
Liikettä niveliin-Tuolijumppa: Alkulammittely
21,1tuhatta näyttökertaa6. helmik. 2018
YouTubeKUOPIOKANAVA
Helppo alkulämmittely
3:07
Helppo alkulämmittely
7,8tuhatta näyttökertaa9. toukok. 2017
YouTubeAllergia-, iho- ja astmaliitto
Liikkuvuuskävelyt alkulämmittelyssä by Spartan Academy
1:02
Liikkuvuuskävelyt alkulämmittelyssä by Spartan Academy
2,4tuhatta näyttökertaa2. heinäk. 2019
YouTubeSpartan Academy
Eläinliikkeitä vol 1
3:06
Eläinliikkeitä vol 1
8,5tuhatta näyttökertaa25. maalisk. 2020
YouTubeVoimisteluvalmentaja
Juoksukoulu alkulämmittely- ja koordinaatioliikkeet
0:25
Juoksukoulu alkulämmittely- ja koordinaatioliikkeet
86 näyttökertaa10. kesäk. 2020
YouTubeKärkölän Kunta
Pään liikkeet (alkulämmittely)
0:43
Pään liikkeet (alkulämmittely)
2,8tuhatta näyttökertaa13. lokak. 2021
YouTubeSuomen Luustoliitto ry
1:06
5 x alkulämmittely juoksulenkille 🏃‍♀️‍➡️👟
1,6tuhatta näyttökertaa6. lokak. 2025
YouTubeKuntokompassi
0:44
5 liikkeen aktivoiva lämmittely ylävartalolle 💪
487 näyttökertaa3 kuukautta sitten
YouTubeKuntokompassi
15:33
Alkulämmittely 2 / Toiminnallinen alkulämmittely
107 näyttökertaa6 kuukautta sitten
YouTubeLiikkuva Tampere
6:22
Liikettä niveliin-Keppijumppa: alkulämmittely
13,7tuhatta näyttökertaa6. helmik. 2018
YouTubeKUOPIOKANAVA
1:00
Alkulämmittely kuminauhalla 🔥
478 näyttökertaa5 kuukautta sitten
YouTubeKuntokompassi
0:19
Siitä erinomaisia liikkeitä lonkan alkulämmittelyyn tai vaikka liikkuvuuden lisäämiseen🦑 Ei oikeen muuta🤷🏼‍♂️ _________ #fystop #fystopinvideovinkki #fysioterapia #seinäjoki #lonkka #liikkuvuus #alkulämmittely | FysTop
4,2tuhatta näyttökertaa8. lokak. 2025
FacebookFysTop
1:23
Viiden liikkeen alkulämmittelysarja (liikkuvuus)
799 näyttökertaa7. elok. 2024
YouTubeKunto & Kehonhuolto Ira Heinonen
0:45
Alkulämmittelyt minikummarilla – testaa ainakin nämä liikkeet 👌
65 näyttökertaa7 kuukautta sitten
YouTubeKuntokompassi
6:55
Aktivoiva alkulämmittely
44,3tuhatta näyttökertaa16. huhtik. 2012
YouTubeMehiläinen NEO
1:00
Kuuluuko helikopteri sun alkulämmittely rutiineihin? 🚁 Alkulämmittelyn tarkoitus on valmistella kehoa tulevaan voimaharjoitukseen. Se lämmittää kehon lihaksia ja muita kudoksia sekä aktivoi hengitys- ja verenkiertojärjestelmiä. Lämmitellessä hermosto viriää ja harjoituksessa tarvittavat lihakset ja tukilihakset aktivoituvat. Lisäksi on tärkeää valmistella henkistä vireystilaa ja keskittymistä treeniin ⚡️ Videolla viisi esimerkkiliikettä koko kehon aktivointiin: 1️⃣ Päänylivienti 2️⃣ Helikopteri
11,9tuhatta näyttökertaa8 kuukautta sitten
FacebookKuntokompassi Personal Training Studio
0:58
TEHOKAS ALKULÄMMITTELY on: - Lajiin ja suoritteeseen valmistava - Sisältää pientä keuhkojen ”avausta” eli sykkeen nostoa - Dynaamista liikkuvuutta nivelille ja kudoksille, kehonpainolla ja/tai kepillä - Hermoston aktivointia ja liikeratojen läpikäyntiä esim. varsinaisten harjoitteiden tekemistä kevyemmällä kuormalla - Nousujohteisen kuormituksen lisäämisen ennen varsinaisia sarjapainoja Huomioi myös ettei lämmittely tulisi olla liian pitkä, jolloin se saattaa syödä energiaa varsinaisesta treenis
26,1tuhatta näyttökertaa6. syysk. 2022
TikTokkiirakirsikka
0:47
Alkulämmittely ja ryhmäytyminen - Piirihippa
21,1tuhatta näyttökertaa4. maalisk. 2019
YouTubeSporttipankki
6:52
Aktiivinen alkulämmittely palloilulajeihin
27,3tuhatta näyttökertaa14. heinäk. 2016
YouTubeIlmarinen
1:37
Karhukävely ja sen variaatiot
9,4tuhatta näyttökertaa1. maalisk. 2020
YouTubeVoimisteluvalmentaja
0:54
Alkuverryttelyn merkitys
2,1tuhatta näyttökertaa18. maalisk. 2019
YouTubeKuntokeskus Liikku
Ota tästä itselle talteen alkulämppä ja loppuverryttely liikkeet seuraavaa lenkkiä varten 🤩🩷 #ladysclubsalo #naistenkuntosali #salonseiska #juoksulenkki #loppuverkka #alkulämmittely #venyttely #hyvinvointi
8,3tuhatta näyttökertaa4. kesäk. 2025
TikTokladys.club.salo
10:48
Suskin alkuverryttely 10 min
10,8tuhatta näyttökertaa1. huhtik. 2020
YouTubeUrheiluhallit
6:15
LÄMMITTELY 5 MIN | lämmittelykokonaisuus ennen treeniä | kaikki liikkeet seisten
2,7tuhatta näyttökertaa20. kesäk. 2023
YouTubeHyvinvointia arjessa
0:14
Kokeile tätä parilämmittelyä – luvassa hauskaa ja haastetta! 💪
1,1tuhatta näyttökertaa11 kuukautta sitten
YouTubeBalanssi
0:37
Alkulämmittely ulkokuntosalilla 🤸‍♀️
1 näyttökertaa2 kuukautta sitten
YouTubeKuntokompassi
0:14
Lämmittele kuin urheilija – fokus ja reaktiot kuntoon! 💪💥
1,2tuhatta näyttökertaa11 kuukautta sitten
YouTubeBalanssi
4:39
Kokeile tätä parilämmittelyä – luvassa hauskaa ja haastetta! 💪
342 näyttökertaa11 kuukautta sitten
YouTubeBalanssi
15:33
Alkulämmittely 2 / Toiminnallinen alkulämmittely
29 näyttökertaa7 kuukautta sitten
YouTubeNuorten Tampere
Näytä lisää
Staattinen pikkukuvapaikan pidike